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Doppia eclissi su Marte: le lune Phobos e Deimos ‘oscurano’ il Sole. Le immagini spettacolari
in foto: Credit: NASA / JPL–Caltech / MSSS

Il rover Curiosity della NASA ha immortalato una doppia, spettacolare “eclissi” solare su Marte, con le due lune Phobos e Deimos che hanno attraversato il disco della stella a una decina di giorni – tecnicamente sol marziani – di distanza l’una dall’altra. Il primo satellite naturale a sfrecciare davanti al Sole è stato il piccolo Deimos il 17 marzo (Sol 2350); Phobos è invece passato il 26 marzo (Sol 2359). A catturare le spettacolari immagini è stata la Mast Camera (Mastcam) del rover NASA, equipaggiata con un apposito filtro che permette di puntare direttamente il Sole senza rischiare danni alle lenti e all’elettronica. La Navcams di Curiosity ha invece immortalato la riduzione della luce su un paesaggio marziano in occasione del passaggio di Phobos.

Phobos. Credit: NASA / JPL–Caltech / MSSSin foto: Phobos. Credit: NASA / JPL–Caltech / MSSS

Non vere eclissi. Poiché Deimos ha un diametro di soli 16 chilometri e Phobos di 26 chilometri, pur orbitando a una distanza molto inferiore rispetto a quella che separa la Luna dalla Terra (Deimos a 23.500 chilometri e Phobos a 5.800 chilometri da Marte) i satelliti non oscurano completamente il disco solare, dunque le loro vengono definite eclissi anulari. Ma si tratta di eclissi anulari insolite, proprio perché occupano una porzione limitata del disco solare. Quello di Deimos inoltre viene definito un transito, piuttosto che una vera e propria eclissi. Phobos orbita attorno a Marte ogni 7,65 ore, mentre Deimos ogni 30, 3 ore (la Luna impiega circa 27 giorni per orbitare attorno alla Terra), dunque le eclissi su Marte sono molto più comuni che sul nostro pianeta.

Deimos. Credit: NASA / JPL–Caltech / MSSSin foto: Deimos. Credit: NASA / JPL–Caltech / MSSS

Fenomeni da studiare. Immortalare questi affascinanti fenomeni marziani non serve solo a far diffondere video spettacolari dalla NASA, ma anche a comprendere meglio il moto di queste lune. Più eclissi vengono osservate, e più precisi diventano i dati sulla posizione di Deimos e Phobos. Basti sapere che quando gli scienziati provarono a osservare la prima eclissi di Deimos con un rover (Opportunity o Spirit), i calcoli sulla posizione del satellite erano sbagliati di ben 40 chilometri. Il moto di queste lune è influenzato anche da Giove, oltre che dalla loro reciproca interazione; si calcola che l’orbita di Phobos verrà alterata a tal punto che tra 50 milioni di anni si schianterà sulla superficie del Pianeta rosso.

Credit: NASA / JPL–Caltech / MSSSin foto: Credit: NASA / JPL–Caltech / MSSS

Fonte: Doppia eclissi su Marte: le lune Phobos e Deimos ‘oscurano’ il Sole. Le immagini spettacolari

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L’interesse per la medicina alternativa è sempre più diffuso e convive ormai da anni coi metodi di cura di tipo tradizionale. Distinguere fra le varie tecniche e avere un approccio equilibrato alle cure naturali e olistiche, però, non è così scontato, complice la molteplicità di soluzioni proposte.

Perché la medicina alternativa è così popolare? La ricerca di un benessere completo che interessi contemporaneamente il corpo e la mente è la caratteristica che accomuna le nuove tendenze nel campo dell’alimentazione e dello stile di vita. Privilegiare le tecniche naturali è una scelta sempre più comune per intraprendere la via dell’auto guarigione: dalla fitoterapia alla meditazione orientale, le tecniche per ritrovare il benessere sono numerose e non sempre è facile distinguere gli obiettivi e i benefici che ciascuna può offrire. Prima di cambiare radicalmente le proprie abitudini di vita, o di lanciarsi a capofitto in una nuova avventura, è importante informarsi ed entrare nel dettaglio di ciascuna tecnica, per capire quali vantaggi presenta. Ilgiardinodeilibri.it è una fonte completa per approfondire i temi legati alla medicina alternativa e naturale, alla crescita interiore e alla meditazione.  

I benefici della medicina alternativa

Spesso, chi si avvicina alla medicina naturale e alternativa lo fa per la volontà di ridurre il consumo di farmaci di tipo tradizionale, spaventato dagli effetti collaterali che questi possono avere. Anche il cervello, del resto, può essere visto come un grande produttore di farmaci, ovvero di sostanze in grado di influenzare il nostro benessere. La nostra condizione di salute, del resto, non è un semplice riflesso del nostro patrimonio genetico e dell’ambiente circostante, ma anche della nostra condizione interiore e della capacità di incanalare le energie. Ecco perché la meditazione e altre pratiche basate sull’autoconsapevolezza possono risultare efficaci per ritrovare l’equilibrio e migliorare le funzioni del corpo e della mente, come la respirazione e la capacità di affrontare con serenità le situazioni stressanti.

Alimentazione, fitoterapia e meditazione

Tra gli ambiti principali che interessano la medicina alternativa c’è l’alimentazione, con l’indicazione di regimi dietetici più bilanciati e mirati. Adottare un approccio consapevole, in questo ambito, è molto importante, non solo perché la dieta deve essere progettata in modo individualizzato, ma anche per evitare scelte troppo radicali e affrettate. Dalla digiunoterapia alla dieta vegana, Il Giardino dei Libri suggerisce i manuali più interessanti per migliorare le proprie conoscenze nel campo della nutrizione e seguire una sana e corretta alimentazione.

Numerosi anche gli approfondimenti rivolti a chi desidera sperimentare i benefici della fitoterapia, con ricette terapeutiche e schede dedicate alle proprietà delle singole piante. Dalla raccolta all’impiego degli oli essenziali, la natura è una grande farmacia naturale alla portata di tutti: fitoterapia e aromaterapia sono tra le tecniche più accessibili e più ampiamente utilizzate per migliorare il benessere del corpo e della mente e per alleviare i fastidi più comuni. Per chi vuole fare un passo in più e sperimentare il potere della meditazione, non mancano le guide dedicate ai chakra, al linguaggio del subconscio e alle altre tecniche per promuovere l’autorealizzazione e la crescita spirituale.

 

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Ipnosi: partorirai senza dolore

di Manuela Pompas. Iniziamo questa nuova serie di inchieste sul parto dolce con  un’intervista al prof. Giampaolo Brunetti e a Giordana Nati di Roma

Giampaolo Brunetti e Giordana Nati.

Molti anni fa, quando lavoravo a Gioia, mi sono occupata a lungo di parto dolce, come il metodo Leboyer, il parto in acqua o in ipnosi. In molti ospedali queste pratiche sono quasi scomparse (scrivetemi che non è vero) e mi è venuta la voglia di indagare per sapere che cosa si fa ancora in Italia.
Qualche mese fa ho incontrato a un convegno sull’ipnosi il dottor Giampaolo Brunetti, che sta organizzando con l’ostetrica Giordana Nati il parto in ipnosi all’ospedale Villa san Pietro di Roma. Gli chiediamo come si è avvicinato a questa tecnica.

In ospedale si può piangere anche di gioia
«Mio padre era primario di chirurgia al san Pietro di Roma e io avevo scelto di fare il chirurgo plastico. Era già tutto deciso. Papà mi aveva preso la casa a san Paolo, in Brasile, per seguire un corso con Pitanguy. Ma poi è successo un imprevisto mentre ero in montagna con il suo miglior amico, che era primario di ginecologia; lui mi chiese se volevo andare a lavorare con lui e mi invitò ad assistere a un parto spontaneo di una gravidanza gemellare. Io ero abituato con mio padre – che aveva molti pazienti anziani, molti malati di tumore – a considerare ogni intervento come fonte di dolore.

Invece assistendo a questo parto vedo che quando i bambini sono nati padre e madre hanno incominciato a piangere di gioia, a baciarsi e abbracciarsi, scoprendo che in ospedale non si piange solo di dolore. Così ho accettato l’offerta di lavorare in ginecologia. Ho fatto anche un corso di PNL, che mi ha cambiato insegnandomi ad ascoltare le pazienti: prima non le facevo parlare… mi ritenevo bravo a dopo poche parole avevo la soluzione del problema. Ho imparato che ascoltando ed entrando nel suo linguaggio  riesci a potenziare dieci volte l’effetto delle tue parole, che poi permangono per più tempo. Mi è servito anche nella vita quotidiana, ho cambiato il modo di comunicare con le persone».

«Abbiamo scoperto l’ipnosi grazie a un film»

Emma Watson nel film “Regression”.

«La svolta è arrivata nel dicembre 2017, quando ho visto visto con Giordana il film Regression, la storia di un bambino che era stato abusato sessualmente, a cui hanno fatto rivivere il momento dell’abuso che lui ha visto in ogni più piccolo particolare.
Ero molto affascinato dalla possibilità di tornare indietro nel tempo, ma ero anche incredulo: però sono andato a cercare su Internet e mi è apparso il link “ipnosi in gravidanza”, di cui non conoscevo l’esistenza. Poco dopo siamo andati a fare un corso di tre week-end da una persona poco valida, in cui praticamente non ha insegnato molto, però  mi ha spinto a informarmi.
Ho approfondito tutta la letteratura che ho trovato e ho iniziato a sperimentare con alcune persone, quindi ho assemblato ciò che avevo studiato e anche sperimentato e ho creato un prodotto finito, che adesso applichiamo nei nostri corsi di preparazione al parto».

Con il parto in ipnosi ci sono meno complicanze
Come si svolge il corso di preparazione al parto?
«Finora abbiamo preparato almeno 200 donne. Mentre nel corso classico si inizia al settimo mese, mentre noi aiutiamo le donne ad affrontare fin dal primo trimestre  l’ansia e le paure legate alla gravidanza, il secondo è un periodo di quiete e il terzo l’ansia da parto, mentre come si partorisce si affronta verso la fine.
Col parto in ipnosi che faccio a pazienti selezionate ci sono meno complicanze: essendo tranquille, senza stress, c’è un sovraccarico di endorfine, un surplus di ossitocina naturale e, cosa più importante, non c’è produzione degli ormoni dello stress, come l’adrenalina (che viene usata per bloccare il travaglio nei parti prematuri). Inoltre non ci sono intoppi nella discesa nel canale di parto del bambino che, non trovando un ostacolo rigido determinato dalla contrazione del muscolo, scende e nasce più facilmente. Quindi, non essendoci tensioni mentali o muscolari, il tempo del parto si riduce della metà. Essendo più rilassata, la donna sa come gestire le contrazioni e soffre pochissimo».

Il dr. Brunetti mentre pratica l’ipnosi.

Le induzioni
Come avvengono le induzioni ipnotiche?
«Per evitare il panico che può prendere una gestante nel momento che le si rompono le acque, magari inaspettatamente mentre è fuori a cena con amici, le facciamo vedere cosa deve fare, ad esempio prendere la borsa, andare al pronto soccorso dell’ospedale, poi in sala parto, faccio rivivere il travaglio e poi il parto. Facciamo quindi visualizzare tutto ciò che può accadere, da un eventuale cesareo a quanto sarà felice quando le verrà messo sul ventre il bambino e lo sentirà piangere, a quando tornerà a casa col bambino».

Visualizzare il parto
E poi? «Per facilitare il parto, noi ricreiamo in sala parto sia durante una visualizzazione sia facendo portare gli oggetti più cari, tutto ciò che può ricordare alla partoriente la sua camera da letto, il cuscino preferito, la cuffietta per sentire la sua musica preferita e isolarsi dall’ambiente esterno. Inoltre istruiamo il personale per creare l’ambiente più idoneo, mantenendo le luci basse, poche persone, per non trattare la paziente come una malata, evitando certi termini – come epidurale – usare un linguaggio appropriato. Ricreiamo anche la famiglia, permettendo al marito – che ha già potuto partecipare al corso di preparazione imparando delle frasi di induzione per esercitarsi a casa – di entrare in sala parto e di sostenere la moglie».

Il marito entra in sala parto
Avete introdotto delle novità?
«Abbiamo delle sale parto di 45 mq, dove ci sono letti da parto regolabili simili a divani, permettendo al marito di abbracciare la moglie e di sostenerla durante travaglio e parto. Così la donna può partorire nella posizione più comoda», aggiunge Giordana Nati. «Sono molto contenta dei risultati, anche se ho molto da approfondire ancora.
Il marito partecipa in vari modi, già durante i corsi di preparazione al parto, che possono iniziare in qualsiasi epoca della gravidanza. Dopo ogni seduta la futura mamma dovrà  allenarsi a casa con dei compiti per riprodurre la condizione provata.

Ipnosi con il registratore
Poichè tutte le donne vorrebbero la nostra presenza e la nostra voce in ogni fase del parto, già alla 5a lezione insegniamo ai mariti a dare loro le induzioni durante il travaglio, o usando il registratore con le nostre voci preregistrate.
Inoltre se ci sono problemi durante la contrazione, nella fase espulsiva usiamo come aiuto il protossido di azoto, una tecnica usata soprattutto dai dentisti. Oppure diamo la possibilità di svolgere parte del travaglio in trance ipnotica, senza perdere coscienza, cosa che facilita e velocizza il parto».

Per saperne di più
Vedi anche il sito: www.ipnost.it

Fonte: Ipnosi: partorirai senza dolore

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I pannolini sporchi puzzano, è normale, come fare quindi a non vivere in un ambiente impestato dal cattivo odore? I metodi casalinghi sono molti: c'è chi suggerisce la sabbia per la lettiera del gatto da mettere sul fondo del bidone della spazzatura, chi consiglia di spargere per la casa contenitori in cui mettere chicchi di caffè per coprire il cattivo odore. Altri rimedi casalinghi si affidano alla candeggina che, sicuramente igienizza e uccide i batteri ma ha un'odore molto forte che potrebbe disturbare il bambino oppure al succo di limone che lascia un buon profumo. Ma tutti questi metodi interessanti e utili in qualche modo, non risolvono però il problema alla fonte. Come fare allora per evitare di creare un ambiente domestico sano, ospitale e piacevolmente profumato?

Il mangiapannolini protegge l'ambiente dal cattivo odore

Il mangiapannolini è un must dei regali per neogenitori che tolgono dall'imbarazzo di avere la casa con un odore sgradevole ad ogni cambio di pannolino. Lo scopo del bidone è chiaro: contenere le feci e le urine del neonato impedendogli di sporcare tessuti, mobili e persone diffondendo germi nell'ambiente, inoltre hanno il compito di eliminare la dispersione di cattivo odore. Il contenitore è realizzato per ottenere un isolamento perfetto dei pannolini sporchi all'interno di appositi sacchi multipli o singoli secondo la tipologia del sistema. I bidoni mangiapannolini si dividono in due tipi sostanzialmente: quelli che utilizzano un solo sacco per contenere un certo numero di pannolini sporchi e quelli che invece hanno un particolare sistema di avvolgimento che confeziona ogni pannolino singolarmente ottenendo una protezione ancora più sicura. Tra i marchi più famosi di mangiapannolini vi sono Foppapedretti, Prenatal o Sangenic.

Maialino Foppapedretti

Il bidone mangiapannolini più noto dell'azienda Foppapedretti utilizza un unico sacco per la raccolta di pannolini sporchi. La capacità di questo contenitore è notevole e i sacchetti compatibili che si possono acquistare sul sito lilnap.com contengono quasi 200 pannolini della prima misura. Il costo dei sacchetti compatibili offrono un risparmio del 60% rispetto agli originali e sono molto resistenti oltre ad essere realizzati in un materiale che trattiene i liquidi, solidi e odori. realizzati con chiusura ermetica per garantire una sigillatura ottimale, si applicano al bidone aderendo perfettamente all'imboccatura per poter usufruire del sistema antiodore ad ossigeno del Maialino Foppapedretti. La fornitura può essere scelta da 4,8 o 12 pezzi per ottenere un notevole risparmio e non rimanere mai senza. Igiene e comfort sono essenziali in ogni casa, ancora di più se c'è un bebè.

Tommee Tippee Sangenic

La Sangenic ha messo in commercio il Tommee Tippee che risulta essere un mangiapannolini molto apprezzato per la sua capacità di contenere gli odori. Il sistema di questo bidone per lo smaltimento dei pannolini sporco è a raccolta singola. Significa che il pannolino viene avvolto da una pellicola che richiude ermeticamente le feci e la pipi all'interno in modo da evitare qualsiasi dispersione nell'ambiente. In questo modo non è possibile produrre sporcizia su indumenti, superfici e persone che manipolano tali dispositivi per il quotidiano cambio del bambino. L'odore viene sigillato all'interno del pannolino e non si sente più. La pellicola antibatterica è facilmente reperibile nel sito lilnap.com in cui si trovano le ricariche compatibili per mangiapannolini a prezzo molto ridotto rispetto agli originali. Il rotolo è disponibili in misure differenti secondo le necessità che vanno da 200 mt a 800 mt per essere sempre riforniti evitando che la casa prenda cattivi odori. Il contenitore Tommee Tippee può contenere fino a 28 pannolini della prima taglia e consente di inserire il pannolino evitando di sporcare le mani.

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Gli Alimenti Ultra Processati Fanno Male alla Salute

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Alimenti Ultra Processati e Salute

Secondo un recente studio francese, gli alimenti ultra processati fanno male alla salute. Sempre più prove indicano che un maggior apporto di cibi ultra processati è associato a una maggior incidenza di malattie. (1)

Gli alimenti ultra processati fanno male alla salute

Fino ad oggi, sostengono i ricercatori, l’associazione tra il consumo di alimenti ultra processati e il rischio di mortalità non è mai stata studiata. Lo studio, effettuato a febbraio 2019, come vedremo, ha esaminato le abitudini alimentari di migliaia di adulti con età superiore ai 45 anni.

Prima di prendere in considerazione i risultati dello studio francese, vediamo di capire quali sono gli alimenti ultra processati.

Quali Sono gli Alimenti Ultra Processati

Il termine ultra processati è giunto in Italia come traduzione letterale di ultra-processed food. In realtà questi alimenti, nella lingua italiana, si potrebbero chiamare cibi industriali o confezionati.

Gli alimenti ultra processati sono i cibi ottenuti da molteplici processi industriali che vengono commercializzati come alimenti già pronti, snack, dessert oppure cibi pronti in pochi minuti. Questi alimenti sono caratterizzati da un tempo di conservazione molto lungo. Ecco quali sono i più comuni alimenti ultra processati:

  • Hamburger
  • Patatine fritte
  • Bibite gassate e dolcificate
  • Gelati
  • Cereali per la colazione zuccherati
  • Zuppe già pronte
  • Snack confezionati dolce e salati
  • Biscotti, pasticcini e dolci preconfezionati
  • Hot dog e wurstel
  • Barrette di cereali
  • Snack industriali al cioccolato
  • Torte e pizze precotte
  • Bastoncini di pesce
  • Margarine
  • Creme da spalmare
  • Sciroppi e succhi di frutta
  • Bevande energetiche
  • Marmellate

I cibi processati hanno in comune alcune caratteristiche che, secondo la ricerca scientifica, possono provocare danni alla salute. Ecco quali sono:

  • Hanno un alto contenuto di sale e possono quindi causare ipertensione e problemi cardiaci.
  • Hanno uno scarso contenuto di micronutrienti come vitamine e minerali.
  • Contengono acidi grassi trans che hanno un impatto negativo sul colesterolo cattivo LDL.
  • Sono poveri di acidi grassi omega 3, composti benefici per l’organismo.
  • Hanno un basso contenuto di fibra alimentare.
  • Spesso contengono conservanti come i nitrati ed emulsionanti. Questi composti sono ritenuti dannosi per la salute.
  • Spesso portano assuefazione, il che peggiora la situazione.

Gli alimenti ultra processati fanno male alla salute

Gli alimenti ultra processati fanno male alla salute

Gli Alimenti Ultra Processati Fanno Male alla Salute

Lo Studio

Lo studio, condotto all’Università della Sorbona, ha esaminato 44.551 tra uomini e donne con un’età superiore ai 45 anni. I risultati sono stati pubblicati sulla rivista JAMA Internal Medicine. La dieta di queste persone e il loro stato di salute sono stati monitorati per un periodo di 7 anni. L’età media dei partecipanti era di 57 anni e il 73 % era costituito da donne.

Al termine dello studio i risultati hanno evidenziato che per ogni aumento del 10 % di consumo di alimenti ultra processati, corrispondeva una aumento del 14 % del rischio di morte.

Durante i 7 anni di monitoraggio si sono verificati 602 decessi. Di questi decessi 219 sono stati causati da neoplasie mentre 34 decessi sono avvenuti a causa di malattie cardiache. Il team di ricercatori ha notato che l’alto contenuto di sale nei cibi elaborati è associato al tumore allo stomaco e alle malattie cardiache. Lo zucchero raffinato invece, presente in alte quantità nel cibo spazzatura, è legato al diabete, alle malattie cardiache e alla sindrome metabolica.

Oltretutto gli alimenti ultra processati hanno un bassissimo contenuto di fibre e questo rappresenta un ulteriore danno per la salute.

Gli Alimenti Ultra Processati Fanno Male: Conclusioni

Secondo i ricercatori quindi, gli alimenti ultra processati fanno male alla salute. Lo stesso team di ricercatori afferma:

I risultati di questo studio prospettico su una grande coorte francese suggeriscono per la prima volta che un maggior consumo di alimenti ultra processati nella dieta è associato a un più alto rischio di mortalità complessiva

Secondo i ricercatori, i produttori stanno commercializzando in modo aggressivo questi alimenti a cui vengono riservate aree ad alta visibilità nei supermercati.

Anche se gli alimenti ultra processati fanno male alla salute, le persone li acquistano ugualmente. Questo avviene a causa dei loro costi più contenuti, alla facilità di preparazione e a un  periodo di conservazione più lungo.

Negli ultimi decenni il consumo di cibi ultra processati è aumentato notevolmente. In futuro questo potrebbe causare un aumento di decessi per malattie non trasmissibili.

Gli Alimenti Ultra Processati Fanno Male alla Salute

Disclaimer:

Questa non è una testata medica, le informazioni fornite da questo sito hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di altri operatori sanitari abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non consentono di acquisire la necessaria esperienza e manualità per la loro pratica o il loro uso. Se ti sono state prescritte delle cure mediche ti invito a non interromperle né modificarle, perché tutti i suggerimenti che trovi su www.mr-loto.it devono essere sempre e comunque confrontati con il parere del tuo medico curante.

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Fonte: Gli Alimenti Ultra Processati Fanno Male alla Salute

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A.Roma – La Wellness & SPA per tutta la famiglia

L’ A.Roma Wellness & SPA si ispira in tutto e per tutto allo stile delle antiche terme romane: 3000 metri di spazi esclusivi e confortevoli dove potersi rilassare e ritrovare il benessere psico-fisico.

Il percorso benessere è molto ampio e prevede diverse aree:

Lago salino esterno arricchito di iodio e selenio,  piscina esterna 300 mq, con acqua marina ionizzata, costruita con quarzi e resine speciali

Area relax dotata di confortevoli chaises longue in legno con vista panoramica sul lago salino e il parco.

Wellness corner buffet con tisane, acque aromatiche, frutta e piccole bontà dal nostro chef.

Fitness Center di 200 mq attrezzata con macchinari Technogym all’ avanguardia

Docce a nebbia fredda

Sauna Finlandese 80°-90°C

Biosauna 40°-60°C,

Piscina coperta di 50 mq con acqua idrosalina riscaldata a 32°-34°, arricchita con oligoelementi.

Bagni Turchi per uomo e donna 40°-50°

Roman impluvium percorso per la termoregolazione del corpo attraverso il potere dell’idroterapia alternando diverse temperature

Tante sono poi le alternative per i percorsi in Spa.

Day spa abbinati a massaggi  di vari tipi. Balinese, drenante, Lomi Lomi, scrub treatment e degustazioni tisane.

Da non perdere l’Aperispa del mercoledì  dalle 16 alle 22.

Include:  day spa, it benessere, prosecco e delizioso buffet a tema.

E per chi vuole vivere l’esperienza con i bambini, è in programma, per il 17 Marzo,  il Family Spa.

Assolutamente da provare il ristorante Sapori dal Mondo,   l’unico ristorante a Roma che  offre uno sguardo sulle cucine di tutto il mondo. Si possono scegliere le specialità della tradizione locale o le grigliate all’americana, la migliore pasticceria europea, le delizie della cucina asiatica e i sapori della frutta e delle spezie esotiche.

Tutte le domeniche Il Sunday Brunch è da vivere in famglia dalle 12:30 alle 15:00.

Un bambino fino a 140 cm di altezza mangia gratuitamente, se accompagnato da un adulto.

Se poi si vista Roma con tutta la truppa,  l’hotel  è assulutamete “family and kids friendly” con piscina interna ed esterna, ristorante a buffet e un ampio giardino, molto ben connesso con il centro città grazie ai  shuttle bus, messi a disposizione dalla struttura.

I ragazzi non perderanno nessuna occasione per godersi un divertimento senza fine, mentre i genitori potranno rilassarsi da A.Roma Wellness & Spa

La SPA è aperta tutti i giorni dalle 10:00 alle 22:00. L’età minima richiesta per accedere alla SPA è di 16 anni.  L’accesso alla piscina interna per ragazzi da 6 a 16 anni è consentito dalle 10 alle 12, solo se accompagnati dai genitori.

A.Roma Lifestyle Hotel
Via Giorgio Zoega, 59
00164 Roma

https://www.hotel-aroma.com/

Contatti:

email: spa.aroma@ldchotels.com
tel. :  +39 06 8781 2896

Fonte:

A.Roma – La Wellness & SPA per tutta la famiglia

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Spray nasale combatte la depressione: rivoluzionario, rapido ed efficace

Un rivoluzionario spray nasale per il trattamento della depressione a base di esketamina è stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA), l’ente governativo statunitense preposto alla regolamentazione dei farmaci, degli alimenti e delle terapie sperimentali. Si tratta di un passo in avanti enorme per il trattamento di questa patologia psichiatrica sempre più diffusa, poiché oltre ad essere efficace in quei casi dove i farmaci tradizionali falliscono (dal 33% al 66% dei pazienti), lo spray offre un’azione incredibilmente più rapida. Se infatti uno psicofarmaco standard della famiglia SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) impiega un mese o più per manifestare gli effetti benefici, il nuovo trattamento agisce in tempi sensibilmente più rapidi. Inoltre, tenendo presente che chi soffre di disturbo depressivo maggiore può manifestare tendenze suicide, l’utilizzo dello spray può salvare moltissime vite.

Credit: Janssen Pharmaceutical Companies of Johnson&Johnsonin foto: Credit: Janssen Pharmaceutical Companies of Johnson&Johnson

Sotto controllo. Come indicato, lo spray nasale è a base di esketamina, un anestetico generale analogo alla ketamina, una droga di moda negli anni ’90 che determina effetti allucinogeni e dissociazioni psichiche. A causa dei rischi di sedazione e dissociazione legati alla sostanza, che a differenza dei comuni antidepressivi agisce sul recettore del glutammato e non sui neurotrasmettitori della serotonina, della noradrenalina e della dopamina, la somministrazione dello spray nasale può avvenire solo sotto strettissimo controllo medico e in centri specializzati. I pazienti , in pratica, non potranno portare lo spray a casa, ma dovranno restare due ore sotto osservazione dopo il trattamento, per l’intera giornata non potranno guidare veicoli o usare macchinari da lavoro. La terapia è inoltre pensata soltanto per chi non ottiene benefici dagli psicofarmaci tradizionali.

Terapia e costi. Lo spray nasale a base di ketamina sarà commercializzato col nome di “Spravato” dalla casa farmaceutica Janssen/Johnson & Johnson. Il trattamento, della durata di sei mesi o un anno in base a quanto stabilito da medico e paziente, si basa su una iniziale somministrazione di due volte alla settimana per un mese, poi una volta a settimana e poi ogni due settimane. Poiché ogni sessione costa tra circa 600 dollari e circa 900 dollari, la spesa prevista per il primo mese di terapia può arrivare a quasi 7mila dollari, con un massimo di 3.500 dollari per quella di mantenimento. Insomma, negli Stati Uniti lo spray nasale sarà tutto fuorché a buon mercato, ma grazie all’approvazione della FDA, a seguito di studi clinici che ne hanno dimostrato la grande efficacia, è verosimile che il farmaco sarà coperto dall’assicurazione sanitaria. Per quanto concerne l’Europa e l’Italia non ci sono ancora informazioni sulla possibile distribuzione, ma tenendo presenti i risultati e l’approvazione dell’ente americano è verosimile che non ci vorrà molto prima di veder sbarcare lo Spravato anche da noi. I dubbi sullo spray sono relativi agli effetti sul lungo periodo e al rischio di abuso, tenendo presente che si tratta di una composto assai simile alla ketamina. I rigidi protocolli di somministrazione stabiliti negli USA dovrebbero comunque evitare questi rischi.

Fonte: Spray nasale combatte la depressione: rivoluzionario, rapido ed efficace

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Nella società moderna, probabilmente a causa della vita frenetica e sempre piena di aspettative che ci troviamo a vivere, sono sempre di più i soggetti che accusano un malessere interiore che impedisce loro di vivere e relazionarsi serenamente. Molti chiedono che quando questo accade, chiedere aiuto sia sintomo di debolezza o una perdita di tempo. Quando invece non riusciamo più a tenere insieme i pezzi della nostra esistenza, la scelta più giusta e anche più coraggiosa è proprio quella di affidarsi a qualcuno che ci affianchi nel processo della ricostruzione e che soprattutto ci aiuti a capire da dove iniziare a ricostruire. Potrebbe infatti accadere che vecchie e profonde ferite riemergano improvvisamente, oppure, che quello che fino al quel momento filava tutto liscio sia stato letteralmente stravolto da un’esperienza inaspettata e dolorosa come una morte, una malattia o un abbandono, lasciandoci da soli senza sapere cosa fare. Ecco è proprio in questa fase che è necessaria una scelta: restare immobili e passivi o reagire e cercare una via d’uscita.

E quando ci rendiamo conto che non abbiamo la forza di affrontare da soli un percorso tanto difficile, è il momento di cercare l’aiuto di un professionista, di un terzo neutrale con il quale sfogare il nostro dolore e le nostre frustrazioni fino a farli scomparire. In altre parole, quello che ci serve è la psicoterapia, ossia il sostegno psicologico che soltanto uno psicoterapeuta professionista è in grado di garantirci.

Trovare lo psicoterapeuta giusto

Lo psicoterapeuta ideale deve ispirarvi fiducia, prendere a cuore la vostra situazione, senza giudicarvi, e impegnarsi a capire insieme a voi il significato dei vostri sintomi. Ovviamente non si deve prescindere dalla preparazione, dalla competenza e dalla professionalità, tutte condizioni necessarie per considerare serio lo psicoterapeuta. Questo è quanto è in grado di garantirvi la dottoressa Maria Teresa Lenoci, laureata in Psicologia, presso la Facoltà degli Studi di Roma “La Sapienza, con indirizzo Psicologia Clinica e di Comunità e, successivamente, abilitatasi, con il massimo dei voti, alla professione di Psicoterapeuta. Dopo la specializzazione in Psicoterapia specialistica per lo Sviluppo e l’Adolescenza, con un approccio cognitivo-comportamentale, e anni di attività clinica presso le case famiglia, attualmente svolge la libera professione come psicologa-psicoterapeuta, ricevendo i propri pazienti a Roma in zona Eur, Laurentina e Montagnola. Il suo approccio è di tipo cognitivo-comportamentale (TCC), si tratta di una terapia pratica e tangibile che ha come fine ultimo quello di risolvere i disagi psicologici, riuscendo in tal modo ad eliminare diversi disturbi come la depressione e il disturbo bipolare, ansia, fobie, attacchi di panico e ipocondria, disturbi alimentari, disfunzioni sessuali, solo per citarne alcuni. La psicoterapeuta Lenoci riserva un’attenzione particolare al mondo dell’infanzia nell’ambito del quale la psicoterapia si svolge in un contesto dinamico e creativo, attraverso il gioco, il disegno e la drammatizzazione e mira a risolvere numerosi disturbi tra i quali quelli da deficit di attenzione e iperattività, dell’apprendimento, autismo e mutismo selettivo. È stato scientificamente provato che questo tipo di approccio rappresenta una delle metodologie più utili per risolvere i problemi psicologici.

Sito web: https://www.psicoterapeutalenoci.it/

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La radice etimologica del termine “ortodonzia” deriva dal greco antico e sta letteralmente a significare “dentatura dritta”. Quando infatti parliamo di ortodonzia ci riferiamo a quella branca dell’odontoiatria nata per diagnosticare, prevenire e curare le malocclusioni che si verificano quando l’arcata dentaria superiore, quindi la mascella, e quella superiore, la mandibola, non combaciano come dovrebbero. I fattori che causano queste malocclusioni sono il disallineamento dentale, che si presenta quando il posizionamento e lo sviluppo dei denti è avvenuto in modo anomalo, oppure, in presenza di eventuali alterazioni costituzionali che coinvolgono le ossa mascellari e mandibolari.

Curare una maleocclusione dentale è necessario per avere un benessere fisico generale. Questo perché, alterando, spesso in maniera significativa, gli equilibri tra la struttura dentale e quella ossea e muscolare alla stessa collegata e i sistemi neuromuscolare e osteoarticolare, potrebbero comportare delle conseguenze negative sullo stato della colonna vertebrale e del cranio che spesso sono causa di squilibri posturali, cefalee, disturbi della vista e dell’udito e anche delle algie vertebrali e cervicali.

L'obiettivo dell'ortodonzia

L’obiettivo della più moderna ortodonzia non è soltanto quello di correggere l’allineamento dentale ma è quello più ampio di assicurare il benessere generale del paziente che riuscirà a raggiungere un equilibrio ideale tra la salute e l’estetica dentale e una buona ed efficiente masticazione.

A seconda della fase di sviluppo del paziente, l’ortodonzia interviene in maniera diversa per trattare i problemi specifici propri di ogni età. Quando per esempio il paziente presenta ancora i denti da latte e quindi l’intero complesso maxillo-facciale è in piena fase di sviluppo, la terapia ortodontica interviene sugli squilibri strutturali per consentire il corretto sviluppo delle arcate dentarie. Tipiche di questa fase sono le conseguenze legate all’utilizzo del ciuccio o al succhiamento del pollice, la deglutizione atipica, oppure, la presenza di morsi incrociati, profondi e così via.

Se invece, il paziente ha già sviluppato una dentizione definitiva ma la struttura scheletrica deve ancora completare lo sviluppo, quindi l’età coincide con la fase della pubertà, allora la terapia ortodontica deve riuscire a favorire un adeguato equilibrio tra funzionalità ed estetica, quindi tra una masticazione efficace e un sorriso sano.

Nei pazienti adulti l’approccio ortodontico non potrà che essere di tipo correttivo, quindi la terapia mirerà ad assicurargli un’occlusione bilanciata e un’opportuna estetica del sorriso. In fase adulta, infatti, potrebbe verificarsi la perdita di denti, a causa di estrazioni o di malattie come la piorrea, che darebbe luogo ad uno spostamento dei denti e al conseguente cambiamento dei rapporti occlusivi, generando una malocclusione trattabile, in tal caso, soltanto con un intervento correttivo.

In ogni caso, l’ortodonzia oggi è più che mai in grado di intervenire in maniera efficace e risolutiva, con l’ausilio di tecniche e apparecchi che oltre alla funzionalità, rivolgono un’attenzione sempre maggiore all’estetica, mettendo il paziente nelle condizioni di curarsi senza imbarazzo e senza disagi.

Articolo offerto da: centroodontoiatricoprati.com/ortodonzia/

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Quanto sono importanti le nostre gambe? Senza di esse avremmo senza dubbio dei problemi di livello logistico e saremo molto meno indipendenti di quanto lo siamo normalmente. Sfortunatamente magari a causa di patologie ereditarie o di traumi dovuti magari ad incidenti stradali o qualsiasi altro tipo di infortuni, le gambe spesso si trovano a soffrire le pene dell’inferno.

Perché dovete continuare a lottare con questi continui dolori? Prendetevi un’ora della vostra giornata ed iniziate a rimettervi in carreggiata come prima. L’ortopedia è una disciplina medica fondamentale per l’uomo perché si occupa dell’intero sistema locomotore e di tutte le patologie che lo riguardano. L’apparato locomotore è composto da articolazioni, legamenti, muscoli, nervi, ossa e tendini. Il medico-chirurgo specializzato in ortopedia ha maturato anche una vasta conoscenza a livello teorico e sia a livello pratico. Qualsiasi tipologia di disturbo, patologia o magari altra problematica improvvisa che possano essere ricollegate a questo tipo di apparato locomotore, saranno di competenza del medico ortopedico. La professione dell’ortopedico è una figura molto vicina soprattutto a coloro i quali si occupano di sport a livello dilettantistico o agonistico. Spesso accade che ci si debba rivolgere ad un ortopedico per cercare di correggere degli errori dovuti ad infortuni del passato, magari giocando a basket, pallavolo o calcio.

L’ortopedico si occupa non sono delle gambe, ma si occupa anche della postura suggerendovi la giusta postura perché come ben sapete è tutto collegato e di conseguenza si occupa anche di correggere il vostro modo di camminare. Quest’ultimo punto per molti di voi potrà sembrare una banalità ma vi basteranno poche ricerche per capire l’importanza di mettere un piede dietro l’altro in maniera adeguata per non creare scompensi alla schiena.

Se avete necessità di prenotare una visita da un ortopedico che eserciti a Roma e provincia, vi suggerisco un sito internet che in qualche modo riuscirà a rispondere a molte delle vostre domande. L’indirizzo che dovrete andare a scrivere all’interno del vostro motore di ricerca in questo caso è www.dottoriroma.it/ortopedici/ ed entrerete fin da subito in una dimensione fatta di tanti nomi di professionisti in questo campo. L’utilità di questo sito non riguarda solo il ramo scientifico dell’ortopedia ma anche quella di altri medici specialisti di ogni genere come odontotecnico, infermiere, ottico, podologo, assistente sanitario, dietista, educatore professionale, igienista dentale, infermiere pediatrico, logopedista, massaggiatore capo bagnino stabilimenti idroterapici, operatore socio – sanitario, ortottista – assistente di oftalmologia, ostetrica o ostetrico, puericultrice, tecnico audiometrista, tecnico audioproteista, tecnico della fisiopatologia cardiocircolatoria e profusione cardiovascolare, tecnico della prevenzione nell’ambiente e nei luoghi di lavoro, tecnico di neuro fisiopatologia, tecnico ortopedico, tecnico di riabilitazione psichiatrica, tecnico sanitario di laboratorio biomedico, tecnico sanitario di radiologia medica, terapista della neuro e psicomotricità della età evolutiva, terapista occupazionale, dentisti medici chirurghi ed odontoiatri, medici generici, allergologi, andrologi, anestesisti, angiologi, cardiologi, chirurghi generali, chirurghi maxillo-facciali, chirurghi plastici e tantissimi altri.

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