Verbena: Proprietà e Benefici

Verbena: Proprietà e Benefici

La verbena, nome botanico Verbena Officinalis, è una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Verbanaceae. In antichità era conosciuta per le sue proprietà magiche.

La verbena è probabilmente di origine europea, per la precisione delle regioni mediterranee. In seguito la pianta è stata naturalizzata in altre parti del mondo come ad esempio il Nord America.

Grazie alle sue proprietà è una pianta molto utilizzata in erboristeria per la cura di diversi malanni.

La verbena si presta bene ad essere coltivata in ambito casalingo sia in vaso che nei balconi e predilige il sole. Teme il gelo, per cui nella stagione invernale va ritirata il casa. Il periodo migliore per la sua raccolta è l’estate.

Sono molte le popolazioni che in antichità veneravano questa erba medicinale per le sue presupposte proprietà magiche. Druidi, romani, egiziani, persiani, greci e scandinavi ne sono un esempio. Diverse tribù indiane la usavano come rimedio per il mal di testa e per l’insonnia.

Calorie  

100 grammi di verbena hanno una resa calorica 20 kcal.

Verbena: Proprietà e Benefici

Sedativa e Rilassante

La verbena è conosciuta soprattutto per le sue proprietà calmanti del sistema nervoso. Per questo motivo la sua assunzione è consigliata in caso di insonnia e di stati ansiosi. Le sue proprietà sedative sono anche utili per il mal di testa, per gli stati di leggera depressione e per equilibrare i cicli ormonali nelle donne. Uno studio del 2016 condotto su animali ha esaminato gli effetti che la Verbena officinalis ha sul sistema nervoso. I risultati ci comunicano che la sua assunzionediminuisce il tempo necessario per addormentarsi ed aumenta la durata del sonno.

Secondo i ricercatori questi risultati forniscono una base scientifica per la sua futura applicazione nel trattamento di disturbi come l’insonnia, l’ansia e l’epilessia.

Antinfiammatoria

Come ormai risaputo l’infiammazione è una delle principali cause della maggior parte delle malattie. Uno dei maggiori benefici di quest’erba è la sua capacità di ridurre l’infiammazione, sia internamente che esternamente.

Una ricerca condotta sui ratti ha esaminato i suoi effetti quando viene assunta oralmente. I ricercatori hanno scoperto che l’estratto di verbena ha effettivamente proprietà antinfiammatorie.

Un’altro studio del 2006 pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology mostra che la pianta ha effetti antidolorifici ed antinfiammatori quando applicata localmente.

Depurativa

Un decotto preparato con foglie fresche ha proprietà diuretiche e depurative utili per disintossicare l’organismo dalle tossine.

Salute Orale

Le sue proprietà antibiotiche si rivelano utili per la salute della bocca, in particolar modo denti e gengive. Le sue foglie possono essere masticate o utilizzate per preparare un collutorio contro l’alito cattivo.

Se aggiungi 2 cucchiaini di verbena ad una tazza di acqua bollente e poi lasci raffreddare, puoi usare il composto come collutorio.

Uno studio del 2016 ha esaminato gli effetti del decotto su pazienti con gengivite cronica. I risultati sono stati sorprendenti, il decotto di questa erba medicinale ha ridotto notevolmente sia l’indice di placca che l’indice gengivale.

Protegge il Cuore

La pianta contiene un glicoside vegetale chiamato verbenalina. In uno studio del 2016 condotto su animali, i ricercatori hanno scoperto che questo composto haproprietà utili a proteggere dall’ischemia miocardica.

Fa Bene alla Pelle

La pianta viene anche utilizzata per trattare alcune patologie della pelle. Può essere utilizzata per favorire la cicatrizzazione delle ferite e per alleviare il dolore ed il prurito delle punture di insetti.

Mal di Gola

Per la sua azione antinfiammatoria un infuso di verbena può essere utilizzato per fare gargarismi utili a ridurre l’infiammazione ed il dolore della gola.

Proprietà Neuroprotettive

La ricerca scientifica è ancora all’inizio ma i risultati fanno ben sperare per il futuro. Uno studio ha indagato le proprietà neuro protettive della pianta. Dai primi risultati si è scoperto che l’erba medicinale può esercitare effetti citoprotettivi sulle cellule del sistema nervoso centrale.

Nei test l’estratto della pianta ha attenuato la tossicità di un composto il cui accumulo è coinvolto nella malattia di Alzheimer. Alla luce di questi dati i ricercatori pensano che la pianta potrebbe avere un ruolo importante nella prevenzione e nel trattamento delle malattie neurodegenerative.

Galattogena

Ha proprietà galattogene e viene quindi utilizzata dalle neo mamme per migliorare la produzione di latte durante l’allattamento.

Antibatterica

Secondo uno studio del 2016 la pianta possiede proprietà antimicrobiche ed antibatteriche. I ricercatori hanno scoperto che il suo olio essenziale è in grado di bloccare la crescita di alcuni agenti patogeni umani.

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Fonte: Verbena: Proprietà e Benefici

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